半身浴は美容にもダイエットにも効果がない！？

半身浴といえば美容に良いイメージがありますよね。
でも実は、半身浴が健康や美容に良いという医学的根拠はないのだそうですよ。
ではなぜ半身浴というものが生まれたのかというと、それは心臓や血圧などに問題を抱えている人のため。

心臓の位置までお湯に浸かる全身浴は、体に負担がかかるため高齢者や持病のある方にはおすすめできませんでした。
しかし半身浴であれば体への負担が少なく、ゆっくりとお湯に浸かることができます。
もう一つのメリットは水道代が節約できること。

つまり美容やダイエット効果は特にないのです。
むしろ健康な人は全身浴をした方がいいみたいですよ。