2014-10-01から1ヶ月間の記事一覧

栄養バランスより運動が大事かも

朝は忙しいので、ゆっくりご飯を食べている時間はありません。 今は出勤しているわけではないので朝起きたらゆっくりご飯の用意をしてゆっくり食べます。 以前は時間がありませんでしたから、すぐに食べられる菓子パンやインスンタント系の食べ物ばかり口に…